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De lo más físico a lo más sutil, un proceso de transmutación progresivo. Las sesiones están enfocadas en la práctica “psicofísica” del yoga, trabajando a través de asanas o posturas que te ayudan a tener un equilibrio físico, 
emocional y mental.  
Para ello debemos cultivar tres factores esenciales: 

Constancia • Paciencia • Humildad