Los 108 saludos al sol son un ritual que se lleva a cabo con diversos propósitos. Se suele realizar durante los cambios de estación, especialmente en primavera y verano. Este ritual se utiliza para renovar las energías vitales, así como para iniciar o finalizar un ciclo, despertando la energía solar y estimulando el corazón.

Al realizar este ritual, todo tu ser se encuentra en el momento presente. Es un esfuerzo físico considerable que requiere una gran concentración en la respiración.Tanto si lo haces guiado como de manera independiente, el simple hecho de ser consciente de la sincronización entre tus movimientos y la respiración convierte esta práctica en una meditación en movimiento.

Los 108 saludos al sol consisten en repetir 108 veces el Surya Namaskar, generalmente en su variante A, aunque puede variar según las diferentes escuelas de yoga.
En la tradición hindú el número 108 es especialmente significativo y posee un poder místico y espiritual. En el alfabeto sánscrito hay 54 letras, cada una de las cuales tiene una representación masculina y otra femenina (Shiva y Shakti). Así, 54 por 2 da como resultado 108. Se dice que el diámetro del Sol multiplicado por 108 equivale a la distancia entre el Sol y la Tierra, y que el diámetro de la Luna multiplicado por 108 es igual a la distancia entre la Tierra y la Luna. Además, el diámetro del Sol es 108 veces el de la Tierra.
En este contexto, el 1 representa a Dios o a la verdad divina, el 0 simboliza el vacío o lo completo en la práctica espiritual, y el 8 representa lo infinito o eterno. Por estas razones, hay 108 cuentas en una mala (un tipo de rosario).

Sin duda, este fue un día especial. La energía que se sentía antes, durante y después de la práctica era mágica. Todos teníamos un propósito personal y, al mismo tiempo, nos uníamos por una causa común: ayudar.

Yoga fomenta la unión y el amor.